Baños de Bosque en Castilla y León
El "baño de
bosque" es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que
produce un beneficio general sobre la salud. Puedes practicarlo de la
mano de un guía certificado o intentarlo tú mismo.
Aunque algunos prefieren los bosque maduros donde al menos una parte de los árboles supere los 100 años, expertos en baños de bosque o shinrin-yoku como Alex Gesse creen que cualquier bosque, incluso un parque frondoso y tranquilo, puede ser adecuado.
Es deseable que el bosque no presente pendientes, que sea seguro, y que ofrezca una diversidad de ambientes: claros, sendas, rocas, zonas húmedas, diversidad de especies…
Son adecuadas las rutas de 1 a 2 km, circulares, muy poco transitadas.
- Ir a Burgos Conecta (7-8-2019). Los montes de Canicosa y Palacios servirán de terapia contra el estrés gracias a los baños de bosque
- Ir a UBUverde - Baños de Bosque (búsqueda en Google)
- Ir a El Norte de Castilla (6-9-2020). La asociación Villalón Vive organiza «baños de bosque» para reconectar con la naturaleza
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